아침과 저녁 스킨케어 루틴, 무엇이 다를까요?
피부 타입에 따라 맞춤형 스킨케어 순서를 알아보고 건강한 피부를 유지하세요.
1. 아침 스킨케어 vs. 저녁 스킨케어, 왜 다를까?
아침과 저녁의 피부 상태는 다릅니다. **아침에는 자외선과 외부 환경으로부터 피부를 보호하는 것이 중요**하고, **저녁에는 하루 동안 쌓인 노폐물을 제거하고 피부를 재생하는 데 초점을 맞춰야 합니다.**
2. 아침 스킨케어 루틴과 올바른 순서
아침에는 피부를 깨끗이 정리하고 **수분 공급과 자외선 차단에 초점을 맞춘 루틴**이 필요합니다.
✔ 1) 가벼운 세안
아침에는 밤사이 분비된 피지와 노폐물을 제거하기 위해 **저자극 클렌저 또는 미온수 세안**을 추천합니다.
✔ 2) 토너 (Toner)
세안 후 피부 밸런스를 맞추고, 다음 단계의 제품 흡수를 도와줍니다.
✔ 3) 세럼 or 앰플 (Serum/Ampoule)
피부 타입에 맞는 기능성 세럼(미백, 수분, 항산화 등)을 사용하세요.
✔ 4) 가벼운 수분크림
아침에는 **가벼운 젤 타입 또는 로션 타입의 수분크림**을 사용하면 좋습니다.
✔ 5) 자외선 차단제 (SPF 30~50+)
자외선 차단제는 필수! **UVA, UVB를 모두 차단하는 제품을 선택하세요.**
3. 저녁 스킨케어 루틴과 올바른 순서
저녁에는 하루 동안 쌓인 노폐물을 제거하고, 피부 재생을 돕는 스킨케어가 필요합니다.
✔ 1) 클렌징 (메이크업 유무에 따라 선택)
메이크업을 했다면 **클렌징 오일 또는 클렌징 밤으로 1차 세안** 후, **폼 클렌저로 2차 세안**을 합니다.
✔ 2) 각질 제거 (주 1~2회)
피부 타입에 따라 **AHA, BHA, PHA 성분이 포함된 각질 제거제**를 사용하세요.
✔ 3) 토너 (Toner)
아침과 마찬가지로 피부 결을 정돈하고, 다음 단계의 제품 흡수를 도와줍니다.
✔ 4) 기능성 세럼 (미백, 주름 개선, 진정 등)
저녁에는 **레티놀, 나이아신아마이드, 비타민 C 등의 기능성 성분이 포함된 세럼**을 사용하면 좋습니다.
✔ 5) 고보습 크림
수면 중 수분 손실을 방지하기 위해 **보습력이 높은 크림**을 사용하세요.
✔ 6) 페이스 오일 (필요한 경우)
건성 피부라면 **아르간 오일, 스쿠알란 오일을 마지막 단계에서 발라 피부 보호막을 형성**하세요.
4. 피부 타입별 맞춤 스킨케어 팁
✔ 지성 피부
- 아침: 가벼운 젤 타입 수분크림 + 무기자차 선크림
- 저녁: 유분이 적은 수분 세럼 + BHA(살리실산) 성분 활용
✔ 건성 피부
- 아침: 크림 타입 수분크림 + SPF 포함 자외선 차단제
- 저녁: 고보습 크림 + 페이스 오일 추가
✔ 민감성 피부
- 아침: 저자극 토너 + 알로에베라 함유 수분크림
- 저녁: 병풀 추출물, 판테놀 포함된 진정 크림
5. 올바른 스킨케어 습관
- ✔ **제품 사용 순서를 지키기** – 토너 → 세럼 → 크림 순서
- ✔ **너무 많은 제품 사용 금지** – 3~5단계로 최소화하는 것이 효과적
- ✔ **적정량 사용하기** – 크림을 과도하게 바르면 오히려 트러블 유발 가능
- ✔ **자외선 차단 필수** – 낮에는 SPF 30 이상을 꼭 바르기