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여드름을 절대 손으로 짜면 안 된다고 하죠?
하지만 올바른 방법으로 관리하면 흉터 없이 효과적으로 해결할 수 있습니다.
1. 여드름을 짜면 안 된다는 말, 정말 사실일까?
우리는 흔히 "여드름을 손으로 짜면 안 된다"는 말을 많이 듣습니다. 하지만 무조건 짜지 말라는 것이 정답일까요?
- ❌잘못된 압출: 손으로 짜거나, 청결하지 않은 도구 사용 시 감염 위험 증가
- ✅올바른 압출: 깨끗한 도구와 방법을 사용하면 여드름 흉터 예방 가능
즉, 무조건 짜지 않는 것이 아니라 **"언제, 어떻게 짜야 하는가"**가 중요합니다.
2. 어떤 여드름은 짜도 괜찮을까?
모든 여드름을 짜는 것이 좋은 것은 아닙니다. **짜도 되는 여드름과 짜지 말아야 할 여드름**을 구분해야 합니다.
✅ 짜도 되는 여드름
- 고름이 잡힌 화이트헤드: 피지가 표면으로 올라온 상태로 비교적 안전하게 제거 가능
- 검은색 블랙헤드: 모공을 막고 있는 산화된 피지 제거 가능
🚫 짜지 말아야 할 여드름
- 붉게 부어오른 염증성 여드름: 강한 압력이 피부 깊숙한 곳까지 염증을 퍼뜨릴 수 있음
- 피부 속 깊은 결절성 여드름: 손으로 해결할 수 없는 상태로 병원 치료 필요
3. 올바른 여드름 압출 방법
여드름을 짤 때는 **피부에 손상을 주지 않도록 올바른 방법**을 따라야 합니다.
🔹 준비 과정
- 깨끗한 손을 씻고, 여드름 부위를 따뜻한 수건으로 2~3분간 열어 모공을 확장
- 소독된 압출기(코메도 제거기) 또는 면봉 준비
🔹 압출 방법
- 여드름 중앙을 중심으로 **부드럽게 눌러 압출**
- 피가 나거나 강한 통증이 느껴지면 즉시 중단
- 압출 후 **소독제(살리실산, 티트리 오일 등)로 소독**
🔹 압출 후 관리
- 압출 후 **진정 크림(센텔라, 알로에 성분)** 사용
- 손으로 만지지 않기
- 자외선 차단제를 발라 색소 침착 예방
4. 여드름 관리 & 예방을 위한 생활 습관
여드름을 줄이려면 **압출뿐만 아니라 평소 생활 습관**도 중요합니다.
- 세안은 하루 2회가 적당 (너무 자주 세안하면 오히려 피부 자극)
- 기름진 음식 줄이기: 피지 과다 분비를 줄일 수 있음
- 수분 크림 사용: 피부 수분 밸런스 유지
- 베개 커버 자주 교체: 세균 번식을 막아 피부 건강 유지
📌 결론: 무조건 짜지 말라는 것은 오해!
여드름은 **상태에 따라 적절한 관리 방법**이 다릅니다. 올바른 방법으로 압출하면 흉터를 최소화할 수 있으며, 생활 습관 개선이 여드름 예방에 중요한 역할을 합니다.
무조건 손대지 않는 것이 정답이 아니라, **"언제, 어떻게 짜야 하는가"**를 이해하는 것이 중요합니다.